همچنين اين ماده غذايي منبع خوبي از ويتامين هاي گروه b و c پتاسيم فسفر سلولز پروتئين كربوهيدارت و پتاسيم است.

حضرت محمد (ٌص)  فرمودند: رمضان ماهى است كه ابتدايش رحمت است و ميانه ‏اش مغفرت و پايانش اجابت و آزادى از آتش جهنم.

 

به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، باقلا يك منبع گياهي سرشار از پروتئين و داراي ارزش غذايي بالا است.برخي باورها مبني بر اينكه مصرف باقلا سبب كم خوني يا اختلالات كبدي مي شود نادرست است.مصرف باقلا همراه با انواع غلات و مغزها اثر بهتري دارد چون داراي كربوهيدارت و نشاسته بوده واز كالري بالايي برخوردار است.

 

 باقلا منبع مناسبي از آهن است بنابراين برخي باورها مبني بر اينكه مصرف آن موجب كم خوني يا اختلالات كبدي مي شود نادرست است و فقط در مبتلايان به فاويسم ايجادحساسيت مي كند چون اين افراد فاقد آنزيم هاضم آن هستند.


 فيبر موجود در باقلاي خشك بيشتر از نوع تازه آن است كه در كاهش چربي هاي مضر خون بسيار مفيد است مصرف بيش از حد باقلاي سبز موجب چاقي مي شود باقلا يك ميان وعده مفيد جايگزين چيپس و پفك است.

 

دکتر من/ 2015

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه