همه این مواد را در مخلوط کن ریخته تا صاف شود

امام علی علیه السلام فرمودند: خوش اخلاقى  روزى  ها را زياد مى كند و ميان  دوستان  انس  و الفت  پديد مى آورد.

 

به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، این نوشیدنی دارای پروتیئن ,ویتامین B6، آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و فیبر است.

مواد لازم:

 

شیر 1 1 / 2- فنجان


2 قاشق پودر پروتئین


2 قاشق غذاخوری دانه کتان


1/2   عدد آووکادو

2  قاشق چایخوری  زنجبیل خرد شده

 

طرز تهیه
 همه این مواد را در مخلوط کن ریخته تا صاف شود.

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه