نوشته‌هایی با برچسب "خورش آلو اسفناج"

آشنایی با روش تهیه خورش آلو اسفناج آشنایی با روش تهیه خورش آلو اسفناج

آشنایی با روش تهیه خورش آلو اسفناج. یک کیلو سبزی اسفناج را پاک کرده، شسته، ریز خرد می‌کنیم. برای دیدن فایل کامل این مطلب با مراحل و تصاویر بیشتر، اینجا کلیک کنید. مواد لازم برای تهیه خورش آلو اسفناج گوشت لخم تکه شده دو کاسه ماست خوری. سبزی اسفناج یک کیلو. آلو یک کاسه ماست خوری. آرد گندم یک قاشق غذاخوری. پیاز یک عدد. روغن دو فنجان. نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم. با این مقدار مواد لازم به اندازه 3 بشقاب خورش خوری از ”‌خورش آلو اسفناج“ خواهیم داشت. یک عدد پیاز متوسط (معادل صد گرم)، یک کیلو اسفناج پاک نکرده معادل 4 کاسه ماست خوری اسفناج خرد کر

خورش آلو و اسفناج خورش آلو و اسفناج

مواد لازم :. گوشت گوسفند. نیم کیلو. اسفناج. یک کیلو. آلو برقانی. 150 گرم. پیازسرخ شده. 2 قاشق سوپخوری. آبلیمو یا آب نارنج. به مقدار کافی. نمک و فلفل. به مقدار کافی. طرز تهیه :گوشت را چند تکه کرده ، می شوییم و کمی تفت می دهیم. سپس آن را همراه با 2 لیوان آب ، پیازسرخ شده و آلوبرقانی با حرارت ملایم می پزیم . اسفناج را بعد از پاک کردن ، کمی خرد می کنیم و در روغن تفت می دهیم . بعد از پختن گوشت، اسفناج را به آن اضافه کرده و صبر می کنیم تا خورش با ترشی و نمک وفلفل جا بیفتد. نکات تغذیه ای :1- اسفناج منبع خوبی ازاسید فولیک است به همین دلیل مصرف آن برا

آشنایی با روش تهیه خورش آلو اسفناج آشنایی با روش تهیه خورش آلو اسفناج

یک کیلو سبزی اسفناج را پاک کرده، شسته، ریز خرد می‌کنیم. برای دیدن فایل کامل این مطلب با مراحل و تصاویر بیشتر، اینجا کلیک کنید. مواد لازم برای تهیه خورش آلو اسفناج گوشت لخم تکه شده دو کاسه ماست خوری. سبزی اسفناج یک کیلو. آلو یک کاسه ماست خوری. آرد گندم یک قاشق غذاخوری. پیاز یک عدد. روغن دو فنجان. نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم. با این مقدار مواد لازم به اندازه 3 بشقاب خورش خوری از ”‌خورش آلو اسفناج“ خواهیم داشت. یک عدد پیاز متوسط (معادل صد گرم)، یک کیلو اسفناج پاک نکرده معادل 4 کاسه ماست خوری اسفناج خرد کرده (500 الی 600 گرم سبزی خرد شده خواه

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه